| 種目 | 必要道具 | 説明 |
| 水 泳 (5万円) |
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スイミングキャップ 大会で配布されますが、持っておいた方が良いですよ。 |
| ゴーグル 顔にフィットして、頑丈なものがいいですね |
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| 耳栓(絶対必要ではありません) 耳に水が入ると方向性をなくすと言う話もあります |
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水着 トライスーツと兼用できますが、ロングでは必要かも。 |
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| ウエットスーツ 腕がないタイプとあるタイプの2種類です。泳力と距離で使い分けしているようです。ほとんどの大会で義務付けされています。 |
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| バイク (30万円) |
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軽くて風通しの良いものがよいですね色はお好みで。 |
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サングラス 軽い物がいいですね。色はオレンジをほとんど使っています (トンネルでもOK。) |
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グローブ 夏用(写真)と冬用があります。 |
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| バイクシャツ | ランと兼用またはトライスーツだと全てOK | |
| バイクパンツ | ランと共用できるものもあります。 | |
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シューズ メーカーによって足に合わない場合もありますしビンディングも注意 |
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| バイク 20万円くらい程度からですね、それ以上は経済力で(この写真はアンカー46万円です) |
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| ラ ン (3万円) |
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靴 私は日本のメーカーが合います。通常より1mcほど大き目がお奨めです |
| ウエア | バイクと共用がおおいですね | |
| その他小物 | 曇り止め 水泳のゴーグルに縫っておきます。 |
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白ワセリン+ビニール手袋 皮膚とウエットスーツが擦れるのでその部分に塗っておきます。その他擦れるところにも有効 |
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| 靴下(はかない人もいます) | ||
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手袋 寒いとき使用。汗拭きにもなります。 |
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帽子 炎天下では必要です |
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バンソウコウ 長い距離だと乳首が擦れて痛くなります |
| 名称 | スイム(Km) | バイク(Km) | ラン(Km) | 総距離(Km) |
| ミニ | 0.39 | 18 | 4.2 | 22.6 |
| スプリント | 0.75 | 20 | 5.0 | 25.75 |
| ショート | 1.5 | 40 | 10.0 | 51.5 |
| ハーフ・ミドル | 2.0 | 90 | 21.1 | 113〜 |
| ロング | 3.9 | 180 | 42.2 | 180〜 |